Mit navn er Nadia Mouna, født 1969 i Marokko, kom til Danmark som 5-årig.

Jeg er uddannet sagsbehandler og har arbejdet indenfor socialområdet, indtil jeg i 2010 startede på den 3-årige uddannelse som Body SDS kropsterapeut. Kort tid efter jeg blev færdig, stiftede jeg med stor glæde min virksomhed Kropsfrihed.

Body SDS er en integreret del af mit liv med mine to børn. Det har blandt andet lært mig, at det ikke er nok at tænke sig frem til en løsning. Vi gør klogt i også at lytte til kroppens signaler. Det har også lært mig at bede om hjælp, hvis det er nødvendigt. For det er ofte når vi beder om hjælp, at vi kan transformere de gamle historier, vi har lagret i vores krop.

Sidenhen har jeg uddannet mig til 3P Mentor hos 3P Instituttet, med fokus på De 3 principper. Det er en ny forståelse af, hvordan vores sind fungerer, og hvordan vi nogle gange uskyldigt kan komme til at tro på ikke hjælpsomme tanker.

De 3 principper er ikke et spørgsmål om at tro på noget eller tilegne sig nye egenskaber via teknikker, det er udelukkende en påmindelse om, hvordan vi er skabt og fungerer, med et tilbud om at genopdage og erfare det i sit eget liv.

Som barn elskede jeg at gå på biblioteket. Det var min måde at tage præstationen ud af det boglige, ved selv at kunne vælge hvad jeg ville læse og hvornår. Så det blev til noget rart, en leg, i stedet for det pres det var at skulle klare mig i skolen, eller når jeg blev undervist af min far i arabisk.

Det var også på biblioteket, jeg som voksen fandt de bøger, der skulle vise sig at blive starten på min tilgivelses-proces overfor mine forældre og overfor mig selv.

Helt fra da jeg som lille kom til Danmark, har jeg været vant til at ‘skulle klare’. Min mor havde det svært da hun kom til Danmark, så det lå i kortene at jeg var hendes hænder og hjalp med at købe ind, lave mad samt passe mine små søskende. Det pres tog jeg med ind i mit voksenliv, sammen med en masse andet selvfølgelig, og det har givet mig en konstant følelse af at nogen har forventninger til mig – også mig selv.

Det er først i mødet med Body SDS, at jeg opdager vigtigheden af at lytte og mærke. Især til min krop og at den fortæller mig, at jeg ikke kan klare det pres.