De oplevelser og følelser, du har i dit liv, gennemlever du via din krop. Det er kroppen, der registrerer at du fx har sommerfugle i maven, er rødglødende af raseri, føler dig såret, bange eller ked af det. Hvis du kan gennemleve og forløse de følelser i nuet, så er din krop fri til at leve sig ind i nye situationer. Men ofte er der ikke plads og overskud, og i stedet kapsler du måske dine følelser inde for ikke at være for sårbar i mødet med nye udfordringer.

Hvis du ofte gentager sådan et reaktionsmønster, kan områder i din krop være som et lukket land. Gennemstrømningen og kontakten til de dele af kroppen bliver nedsat, og det kan føre uhensigtsmæssige fysiske og følelsesmæssige reaktioner med sig.

Body SDS behandlingen kan hjælpe dig til at gå ind i de lukkede rum. Ved at genskabe kontakten til de steder du har været nødt til at lukke, kan du vokse og udvikle dig igen – både fysisk og følelsesmæssigt. Blive den du er, i stedet for den du blev nødt til at være.
Ved at skabe rum i kroppen, vil du opleve en større frihed til at gå efter det, du dybest set ønsker. Du vil have lettere ved at mærke dig selv og rumme de følelser, der opstår i dit liv.